長距離が専門のつばさコーチがランニングフォームについて話してくれました。
選手の筋力レベルや体形などによって理想のフォームは変わります。
必ずこのフォームでないといけない！と決まったものはありません。
しかし、疲れやすい、怪我をしやすいなどの、望ましくないフォームは存在します。
ランニングフォームにお悩みの方は是非参考にしてみてください！
——————————————-
アスラン公式ホームページはこちら https://athlan.jp/
アスラン公式インスタグラムはこちら https://www.instagram.com/athlan_spor…
さらに詳しく知りたい人は アスランオンラインクラス https://www.tomgymfitness.com/athlano…
トムコーチホームページはこちら
コメント